Hallo, Ich bin der Bruno und 19 Jahre alt und habe Probleme einzuschlafen und durchzuschlafen. Alle Angewohnheiten welche sich negativ auf den Schlaf auswirken habe ich abgelegt. Sprich ich trinke keinen Alkohol mehr, nach 12 Uhr mittags keinen Kaffee (/Koffein), esse abends nur leichtes und habe ei...